Muskelaufbau Feinstruktur des Muskels
Die Skelettmuskelfasern werden in 3 Typen unterteilt:
- die schnellen Zuckungsfasern (FT-Fasern) - "weiß"
- die langsamen Zuckungsfasern (ST-Fasern) - "rot"
- die Zwischenform - Intermediärtyp (FTO-Fasern)
Die Verteilung der einzelnen Muskelfasertypen scheint genetisch festgelegt zu sein (Sprintertyp/Ausdauertyp).
Innerhalb eines Muskels lagern sich Muskelfasern vom gleichen Typ in variabler Zahl in Gruppen zusammen.
Unteruchungen zeigen, dass Athleten, die Sportarten mit zeitlich begrenzter und schneller Muskelarbeit betreiben, mehr schnelle weisse Zuckungsfasern haben, während Sportler mit Ausdauersportarten ver mehrt rote Zuckungsfasern besitzen.
Es ist kein Muskel bekannt,
in dem ausschließlich ein Fasertyp vorkommt. So sind im äußeren
Oberschenkelstreckmuskel etwa gleich viele schnelle und langsame Fasern
vorhanden, während in Haltemuskeln, wie dem Rückenstrecker, der
Anteil der langsamen Fasern bis zu 95 Prozent betragen kann.
Bis heute ist nicht bekannt,
ob durch spezielles Training eine Umwandlung von einem Fasertyp in den
anderen möglich ist. Offenbar kann nur der Entwicklungsgrad der beiden
extremen Fasertypen beeinflusst werden. Die Umwandlung des Intermediärtyps
in die eine oder andere Richtung wäre eine mögliche Erklärung
für spezielle Trainingswirkungen.
Man hat festgestellt, daß
die Faserverteilung eng mit der jeweiligen Nervenversorgung korreliert.
Nach Trennung eines Nerven von schnell zuckenden Fasern
und Anbindung an langsam
zuckende Fasern ändert sich der Fasertyp schnell entsprechend der
Nervenversorgung.
(nach Gehrke)
1.
Interpretiere die Grafik
! Welche physiologischen Grundlagen der unterschiedlichen Fasereigenschaften
lassen sich herauslesen ?
2. Stelle einen Bezug zu Schaubild "Anteil schneller Muskelfaser in verschiednen Sportarten" her !
3.
Suche Sportarten, bei
denen die Faserverteilung eine untergeordnete Rolle spielt und diskutiere
die Aussage:
»Ein Sprinter muss
geboren werden, ein Langstreckenläufer wird gemacht.«
Trainingslehre