Versuchsauswertung
Um bei dem anatomisch bedingten kurzen Beschleunigungsweg eine möglichst große Sprunghöhe zu erreichen, ist es notwendig, die Anfangskraft des Beschleunigungsstoßes so groß wie möglich zu machen.
Die einleitende Abwärtsbewegung des Schwerpunktes ("negativer" Kraftstoß der Ausholbewegung = F1) wird durch positive, nach oben gerichtete Kräfte (F2) abgebremst. Die Muskelkraft muss deshalb bereits größer sein als das Körpergewicht des Springers. Damit ist in der tiefsten Lage des Körperschwerpunktes, also zu Beginn der eigentlichen Sprungbewegung (A), bereits eine positive Kraft, die sogenannte Anfangskraft vorhanden. Das bedeutet einen größere Beschleunigungs-Kraftstoß (F3). TEXT:
Biomechanik im Sporttheorieunterricht - Kraft und Kraft-Zeitverläufe
(M. Hillebrecht)
Kraft-Zeit-Verlauf | Kraft-Zeit-Verlauf
(Ergebnis)
Länge
und Art des Beschleunigungsweges sind entscheidend für die am
Ende der Beschleunigungsphase erreichte Geschwindigkeit. Um eine möglichst
große Geschwindigkeit beim Absprung zu erzielen, muss der Beschleunigungs-Kraftstoß
möglichst groß sein.
Dies
ist einerseits durch eine möglichst große Anfangskraft zu erreichen,
andererseits durch Verlängerüng der Einwirkungsdauer
der
Anfangskraft, also durch einen möglichst langen Beschleunigungsweg.
Wichtige Begriffe
Kraftstoß|
negativer Kraftstoß | Bremskraftstoß | Beschleunigungskraftstoß|
Anfangskraft | Kraftstoßgewinn
 |
Die Grafik zeigt unterschiedliche
Kraft-Zeit-Verläufe bei den Sprüngen des Versuchs
Kraftstoßverlauf bei Sprungart a, b, c F= Kraft
t Zeit G=Gewichtskraft des Springers |
Bei b und c liegt die Anfangskraft
deutlich höher als bei Sprungart a
(die Muskeln leiten die
Bewegunsgumkehr mit deutlich höherer Kraft ein)
|
Kraftstoßverlauf bei Sprungart d
|
 |
Ungünstiges Verhältnis
von Bremskraftstoß und Beschleunigungskraftstoß.
Die Anfangskraft ist deshalb
geringer als bei den Sprungarten b und c.
Versuch: Verschiedene Sprungarten und Anfangskraft | biomechanische Prinzipien
Arbeitsblatt:Volleyball (Schmetterschlag) | Handstützüberschlag
Eine andere Darstellung des Kraft-Zeitverlaufs
Biomechanik
im Sporttheorieunterricht - Kraft und Kraft-Zeitverläufe -
(M. Hillebrecht)