Arbeitsblatt
Schnelligkeitsleistungen und Sportspiel
1.
Beschreibe die notwendigen Schnelligkeitsleistungen in deinem Sportspiel
nach dem dreiphasigen Verlaufsschema von Martin u.a. !
(Reaktions-,
Beschleunigungs- und Schnelligkeitsleistungen)
2.
Reaktionsleistungen sind ein wichtiger Bestandteil von Schnelligkeit.
Versuche
einen Zusammenhang zwischen Antizipation und Reaktion herzustellen !
(vgl.
Kursbuch Trainingslehre S. 99-101)
3.
Entwerfe ein Übungsprogramm zur Steigerung der Schnelligkeit in deinem
Sportspiel (Fußball, Badminton, Volleyball, Basketball...)
Was ist Schnelligkeit ? | Prinzipien des Schnelligkeitstrainings | Methoden des Schnelligkeitstrainings
Bewegungslehre
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